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        有什么花茶可以養胃?

        花茶 2020-11-26 14:56:11 405 0

          多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用,花茶在于它富有各種療效,有些花茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份,加上溫和不刺激的特性,非常適合做為日常飲品。但不同的花茶具有不同的功效,今天就給大家推薦5種養胃的花茶。

          什么花茶可以養胃?


          1、陳皮紅茶


          食材:陳皮15克,紅茶,紅糖適量。


          做法:將陳皮,紅茶一起放入杯中,沖入沸水,悶泡約15分鐘后,調入紅糖即可飲用。


          調養功效:陳皮辛散通溫,所含的揮發油對腸胃有溫和的刺激作用,可以促進消化液的分泌,有理氣和胃功效,紅茶和紅糖均有暖胃的功效。此茶溫熱飲用,能更好的發揮暖胃功效。


          宜忌人群:脾胃虛弱,食欲不佳,消化不良,脘腹脹痛,大便泄瀉者適宜飲用;糖尿病患者不宜飲用,睡眠不佳者不宜睡前飲用。


          2、山楂麥芽茶


          食材:麥芽干品20克,山楂干品20克,白糖適量。


          做法:將麥芽,山楂一起放入砂鍋內,加適量清水,開大火燒沸,再轉小火煎煮大約20分鐘,然后將湯汁濾出,倒入杯中,加白糖調味即可飲用。


          調養功效:麥芽含有多種淀粉酶,可以促進消化,而山楂能促進消化液的分泌,增強食欲,所以這款茶有健脾養胃的功效。


          宜忌人群:脾虛食少,胃口不佳者適宜飲用,哺乳期女性禁止飲用,孕婦,無積滯者慎服。


          3、洛神山楂茶


          食材:洛神花3朵,山楂干品6片。


          做法:將洛神花,山楂一起放入杯中,沖入沸水,悶泡大約五分鐘后即可飲用。


          調養功效:洛神花中含有大量維生素C,檸檬酸等成分,能促進消化,調節血脂,和山楂配合更能發揮養胃作用。


          宜忌人群:食欲缺乏,消化不良,高血脂者適宜飲用,胃酸過多者不宜食用。


          4、梅花茶


          食材:梅花干品5克,蜂蜜適量。


          做法:將梅花放入杯中,沖入沸水,加蓋悶泡3分鐘,打開蓋子,待茶水溫熱后調入適量蜂蜜即可飲用。


          調養功效:梅花性平,能疏肝理氣,和胃止痛,調理脾胃,還能舒理氣血。


          宜忌人群:一般人群適宜飲用,尤其適宜食欲缺乏,胸悶不適,胃脘疼痛者,無明顯禁忌人群。

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          5、玫瑰迷迭香茶


          食材:玫瑰花,迷迭香各3克,蜂蜜1大匙。


          做法:將玫瑰花,迷迭香一起洗凈,放入杯中,加500毫升沸水沖泡。悶泡5分鐘后加蜂蜜調味食用。


          調養功效:玫瑰養肝健胃,養顏去白,調經活血,迷迭香能消除胃氣脹,提神醒腦,兩者一起泡茶,對肝和胃都有調理作用,還可以消除疲勞,養顏護膚。


          宜忌人群:一般人均可飲用這道茶,腹瀉,高血壓患者,孕婦,易胃痛的人要慎飲。


          有什么花茶可以養胃


          養胃的其他食物


          1、牛奶


          牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。


          2、粥類


          粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。


          3、湯水


          除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。


          4、蘋果


          味甘、性涼。


          作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。


          5、菠菜


          味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘?!妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟,通腸胃,解酒毒?!辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。


          有什么花茶可以養胃


          以上5種花茶都是很好的養胃的茶,親們,可以試試?,F在大家對養胃的花茶有所了解了嗎?


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        問茶叨提示:花茶雖好喝,但是每個人的體質均有所不同,需要根據自己體質酌情選擇飲用哦!

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